fbpx
email phone+37065605711 facebook.svg youtube.svg instagram.svg
close
Paieška

Straipsniai

Joana Malakauskienė: „Grupinių treniruočių sėkmės paslaptis – kūrybiškas požiūris ir nuolatinis…
Grupinių užsiėmimų treneris yra vedlys, aplink save buriantis bendruomenę, kuri ilgainiui tampa neatsiejama jo gyvenimo dalimi. Ši profesija – dinamiška, prisidedanti prie ilgaamžiškumo ir kūrybiška. O vienas svarbiausių iššūkių šioje srityje – atrasti ir stiprinti savo, kaip trenerio, išskirtinumą.Susikurti profesinį identitetą, būti autentišku, charizmatišku, populiariu treneriu – užtrunka, o kad…
Skaityti daugiau
Grupinių treniruočių treneriai – universalūs specialistai, trokštami klientų ir sporto klubų
Jau ne vienerius metus Lietuvos sporto klubuose labai trūksta grupinių užsiėmimų trenerių. Specialistų, kurie norėtų ir galėtų dirbti ne tik individualiai ar su keletu žmonių, bet vesti treniruotes grupinių užsiėmimų salėse, atliekant pratimus tik pagal muziką, tam tikrą tempą, atliekant choreografiją ar jėgos pratimus pagal ritmą, šokant įvairiu šokių stiliumi,…
Skaityti daugiau
Profesionalo patarimai, kaip pilatesą paversti ne sportu, o fizine ir emocine…
Pradėti sportuoti ar grįžti į sportą – šie tikslai, greičiausiai, įrašyti daugelio mūsų Naujųjų metų tikslų sąrašo viršuje. Kad šiuos ketinimus ne tik pavyktų įgyvendinti ir tęsti ilgą laiką, bet ir pajusti realią naudą, labai svarbu treniruotes ar judesio užsiėmimus rinktis ne pagal populiarumą ar naujas madas, bet pagal taikomą…
Skaityti daugiau
Grupinių treniruočių treneriai – universalūs specialistai, trokštami klientų ir sporto klubų
Jau ne vienerius metus Lietuvos sporto klubuose labai trūksta grupinių užsiėmimų trenerių. Specialistų, kurie norėtų ir galėtų dirbti ne tik individualiai ar su keletu žmonių, bet vesti treniruotes grupinių užsiėmimų salėse, atliekant pratimus tik pagal muziką, tam tikrą tempą, atliekant choreografiją ar jėgos pratimus pagal ritmą, šokant įvairiu šokių stiliumi,…
Skaityti daugiau
Išmani choreografija - raktas į sėkmę grupiniuose užsiėmimuose! 
Trenerių ego ir itin sudėtingos choreografijos atbaidė daugelį žmonių nuo šokių užsiėmimų. Šokių profesionalas, grupinių užsiėmimų žinovas iš Argentinos Guillermo Gonzalez Vega pabrėžia, kad klientams turi būti smagu, tad šokių programos privalo būti pritaikytos prie kiekvieno mokinio lygio.„Dabar kuriame ne sudėtingas, o protingas choreografijas“, – sako ilgametis „AEROMIX“ partneris G.…
Skaityti daugiau
Praktiškas inventorius treniruočių zonai namuose
Užsitęsus pandemijai ir įvairiems su tuo susijusiems apribojimams, vis daugiau žmonių renkasi sportuoti namuose. Nors lengvai mankštelei pakanka patogios aprangos ir kilimėlio, norint efektyviai sportuoti ilgą laiką, rekomenduojama įsigyti specialių priemonių.Galimybė sportuoti namuose aktuali ne tik per pandemiją, kai ribojamas sporto klubų darbas ir grupinės treniruotės. Ji itin svarbi taupantiems…
Skaityti daugiau
Mažasis pilateso inventorius – dar įdomesnės ir efektyvesnės treniruotės
Pilateso užsiėmimų populiarumas Lietuvoje ir pasaulyje neslopsta jau gerą dešimtmetį. Mažasis pilateso inventorius – dar įdomesnės ir efektyvesnės treniruotės. Daugybė žmonių pamėgo šį treniruočių metodą ir spėjo įsitikinti kūną stiprinančios, laikyseną gerinančios, sumažinti skausmus ar jų išvengti padedančios pratimų sistemos nauda. Tačiau siekiant išlaikyti motyvaciją, susidomėjimą ir auginti treniruočių patrauklumą,…
Skaityti daugiau
Masažiniai volai – sportui, sveikatai ir atsipalaidavimui
Vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais raumenų skausmais. Fizinį diskomfortą sukelia ne tik patirtos traumos ar ligos, bet ir sėslus gyvenimo būdas bei neteisingas, neefektyvus judėjimas. Visa tai mažina fascijų (jungiamųjų audinių) lankstumą. Jei medikai nenustato jokių patologijų, skausmų priežastis dažniausiai ir būna būtent nelanksčios fascijos. Padėti gali miofascialinis atsipalaidavimas. Taikant…
Skaityti daugiau
Reabilitacijos ateitis – pilateso treniruotės su įranga
Karantino metu vis daugiau žmonių mankštinasi namuose. Nors dažnai sakoma, kad bet koks judėjimas geriau nei jokio, savarankiškas sportavimas kartais gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Ypač pradedantiesiems ar žmonėms, patyrusiems traumų, kenčiantiems nugaros, kaklo skausmus ar turintiems kitų sveikatos problemų.Treniruotės internetu nemažai daliai gyventojų tapo tikru išsigelbėjimu per karantiną…
Skaityti daugiau
4D judesiai, kurie padeda sumažinti ilgo sėdėjimo pasekmes sveikatai
Žmogus yra sutvertas judėti – tikina medikai, treneriai ir sveikos gyvensenos specialistai. Pasyvus gyvenimo būdas ir ilgas sėdėjimas kenkia ir fizinei, ir emocinei sveikatai. Vienas iš sprendimų, norint išvengti ar sumažinti nepageidaujamas ilgo sėdėjimo pasekmes – taisyklingai atliekami 4 D judesiai, ne tik sportuojant, bet ir kasdieniame gyvenime.Mūsų tėvai ir…
Skaityti daugiau
Muriel Morwitzer: „Anatominiai traukiniai judesyje – pagalba siekiant lengvumo ir kasdienybėje,…
Kalbamės su „Art of motion“ akademijos generaline direktore ir vyresniaja lektore Muriel Morwitzer, apie kurso ,,Anatomy Trains in Motion” privalumus, fascijų svarbą ir pandemijos įtaką fitneso industrijai.Kuo „Anatominiai traukiniai judesyje“ kursas gali būti naudingas treneriams, sveikatos specialistams? Kokie pagrindiniai šios programos privalumai?Mokymai atskleidžia miofascijų funkcijas ir reikšmę sklandžiam viso organizmo…
Skaityti daugiau
Išgyventi pandemiją sveikesniems ir stipresniems padės sportas
Pasaulį šiemet pristabdžiusi pandemija daugelį privertė susimąstyti ir įsiklausyti į save. Šiuo sudėtingu laikotarpiu kaip niekad svarbu stiprinti imunitetą. Vienas paprasčiausių būdų pagerinti fizinę ir emocinę būseną – sportas.Sulėtėjęs gyvenimo tempas, auganti užsikrėtimo koronavirusu rizika, yra puiki proga stabtelėti ir atsigręžti į save, atvirai atsakyti sau į klausimus, kaip aš…
Skaityti daugiau
Fitneso ateitį profesionalai apžvelgs specializuotame forume Vilniuje
Ar virtualios sistemos gali pakeisti trenerius sporto klubuose ir už jų ribų; kaip fizinis aktyvumas veikia smegenų veiklą ir hormonų balansą; kaip reguliuoti senėjimą ir gyventi 120 metų; kaip išmokti valgyti intuityviai; kokia profesionalaus sporto įtaka imuninei sistemai, koks maistas turėtų būti išbrauktas iš sportininkų valgiaraščio, –visi šie klausimai bus aptariami…
Skaityti daugiau
Nėščiųjų mankšta: kaip sportuoti saugiai
Nėštumas – ypatinga būsena, kai fizinė būklė ir emocijos svyruoja nuo jėgų antplūdžio iki išsekimo, nuo euforijos iki panikos. Pagrindinis būsimų mamų tikslas – saugiai išnešioti sveiką kūdikį. Vis daugiau nėščiųjų supranta mankštos svarbą laukiantis, tačiau dažnai jaučiasi pasimetusios ir baiminasi pakenkti sau ar mažyliui. Kaip įsiklausyti į savo kūną…
Skaityti daugiau
Pilates trenerio karjera – vis daugiau žmonių reikės pagalbos šalinant nemalonias…
Pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas ir daug laiko prie ekranų – šios 21 a. tendencijos itin neigiamai veikia mūsų santykį su kūnu. Norint sumažinti nepageidaujamas sėslumo pasekmes, vis daugiau žmoniųprireiks specialistų pagalbos. Pilateso treneriai – vieni iš tų, kurie gali padėti gerai jaustis išmokydamisuprasti savo kūno poreikius, taisyklingai judėti ir…
Skaityti daugiau
ANATOMY TRAINS IN MOTION
Pristatome ATNAUJINTUS mokymus ,, ANATOMY TRAINS IN MOTION ” ir mokymų autorę Karin Gurtner. Ši programa yra oficialiai pripažinta Thomas Myers. Po kurso įgysite ,,Art of Motion” sertifikatus, patvirtintus Anatominių traukinių mokyklos. Anatomijos traukiniai judesyje yra detalus  3-jų dienų kursas po 7 val., skirtas judesio profesionalams, kurie domisi integralia anatomija…
2025 m. spalio 3-4-5 d.
Skaityti daugiau
A.Voronina: „Dauguma sporto klubų nepritaikyti vyresnio amžiaus žmonėms“
Daugelis senatvės laukia su nerimu – kad užklups ligos, kamuos skausmai ir bus sunku išsiversti be artimųjų pagalbos. Dažnas įsitikinęs, kad sulaukus pensijos ar dar anksčiau jau vėlu kažką keisti. Pasak molekulinės genetikos specialistės, fitneso trenerės dr. Annos Voroninos, likti sveiku ir energingu įmanoma iki gilios senatvės. Ženkliai pagerinti gyvenimo…
Skaityti daugiau
Užkandžiauti negalima riboti. Kur dėti kablelį?
Yra žmonių, valgančių vieną kartą per dieną: ryte pradeda, vakare baigia. Vieni dietologai teigia, kad reikia valgyti 3 kartus per dieną, kiti – 5 kartus. O tarp maitinimų dar siūlomi užkandžiai. Tiesa, užkandžiai netyčia „įsiterpia“ į mūsų gyvenimą, taip sugadindami visą dietos dienotvarkę, kurios atidžiai laikėmės savaitę ar mėnesį. Mitybos…
Skaityti daugiau
Geras treneris turėtų koncentruotis ne į tikslą, o į žmogų
Fitneso pasaulyje vis dar gausu stereotipų – kaip reikia treniruoti ir treniruotis, koks turi būti treneris, kaip turi atrodyti kūnas. Dažnai susikoncentruojama į raumenų auginimą ar svorio metimą, o ne į įvairiapusį fizinių gebėjimų lavinimą, sveikatinimą. Fitneso ir unikalių treniruočių metodų ekspertė Elena Volkova pabrėžia kiekvieno kliento individualumą ir primena,…
Skaityti daugiau
Revoliucinis anatominių traukinių metodas keičia suvokimą apie fitnesą
Įvairiausių treniruočių metodų gausa gali apsukti galvą. Atrodo, kad šiais laikais rinktis tikrai yra iš ko. Deja, daugybė trenerių ir klientų susikoncentruoja į svorio metimą ar raumenų auginimą – norus kurie ne visada dera su ilgalaikiais tikslais kuo ilgiau išlaikyti kūną jauną ir sveiką. Anatominių traukinių metodas keičia ne tik…
Skaityti daugiau
„Aeromix“ jubiliejus – 20 metų kelionė fitneso pasaulyje
Dvi jaunos trenerės prieš dvidešimt metų kelis mėnesius neradusios darbo sporto klube (jų net Vilniuje buvo nedaug), ryžosi dirbti savarankiškai. 1998 m. rugsėjį pradėjusios vesti treniruotes išsinuomotoje salėje, Renata Leganovič ir Natalija Bedulskaja sparčiai tobulėjo ir įkūrė fitneso mokymų centrą „Aeromix“. Pirmieji seminarai buvo skirti mažai grupelei (5-6 dalyvių) pažįstamų…
Skaityti daugiau
Asmeninio trenerio įvaizdis
Vis tik esu įsitikinęs, kad ir Europos laukia tokia pati evoliucija – asmeninės treniruotės tik populiarės ir profesionalės“, – įsitikinęs iš JAV kilęs, Italijoje gyvenantis fitneso ekspertas David Stauffer 1. Jūs trečią kartą grįžtate į Lietuvą? Kokias naujas žinias ir metodus jūs mums pateiksite šį kartą? Aš labai džiaugiuosi, kad…
Skaityti daugiau
Sėkmingas asmeninis treneris privalo saugoti nepriekaištingą reputaciją
„Asmeninės treniruotės Amerikoje yra kultūros dalis, turinti gilias, dešimtmečius besiformavusias tradicijas, tuo tarpu Europoje asmeninių trenerių populiarumas skaičiuojamas metais ir tai labiau siejama su pomėgiu ar madinga veikla. Vis tik esu įsitikinęs, kad ir Europos laukia tokia pati evoliucija – asmeninės treniruotės tik populiarės ir profesionalės“, – įsitikinęs iš JAV…
Skaityti daugiau
E. Volkova ,,Kaip padėti sau susidūrus su sąnarių problemomis”
,,Pateiksiu paprastas, bet veiksmingas priemones, metodus, kurių pagalba turėsite galimybę dirbti su problematiškomis zonomis. Didelė tikimybė, kad dirbdami su žmonėmis turinčiais problemų ar/ir skausmų kelio sąnariuose ir naudodami mano pateiktus metodus, jūs tikrai pastebėsite šių žmonių savijautos pagerėjimą”,- sako ekspertė Elena Volkova. 1. Seminaras „Judesių korekcija. Pėda, kelio ir klubo…
Skaityti daugiau
Ekspertės patarimai, kaip padėti sau susidūrus su sąnarių problemomis
Su sąnarių bėdomis – pėdų, kelių, klubų skausmais, nejudrumu – susiduria daugybė žmonių. Fitneso ir unikalių treniruočių metodų ekspertė Elena Volkova tikina, kad padėti sau galima keičiant įpročius, mokantis teisingų judesių ir stengiantis į savo kūną žiūrėti kaip į visumą. Kol sąnariai sveiki, dažnai nesusimąstome, kaip patogiai gyvename. Sąnarių problemoms…
Skaityti daugiau
Sportas keičia gyvenimus – kaip pradėti savo kelią
Daugelis mūsų puikiai žino, kad sportas naudingas ne tik norint palaikyti dailias linijas, bet ir gerai jaustis, būti sveiku, energingu. Vis tik kai kurie delsia įveikti tingulį ir išlipti iš komforto zonos, kol organizmas nepradeda siųsti pavojaus signalų. Įkvėpti judėti gali sėkmingi pavyzdžiai. Fitneso mokymo centro „Aeromix“ įkūrėja, Europos mokyklos…
Skaityti daugiau
Lorenzo Sommo į Lietuvą atveža funkcinę revoliuciją
„Dabar turime daugiau žinių nei bet kada anksčiau, kad galėtume suprasti stiprų ryšį tarp fizinės sveikatos ir emocinės gerovės. Тrenerio vaidmuo – pasinaudojant savo žiniomis apie teisingą judesių eiliškumą padėti žmonėms suprasti savo potencialą“, – sako italas Lorenzo Sommo. Kad ugdyti naujo tūkstantmečio žmonių sportinį potencialą galėtumėte lengviau, įdomiau ir…
Skaityti daugiau
Profesionalūs patarimai, kaip atpažinti ir didinti savo kūno galimybes
Siekiame žinių, laviname savo profesinius įgūdžius, planuojame turiningą laisvalaikį, o ar gerai pažįstame tai, kas arčiausia, kas padeda mums gyventi kasdien – savo kūną? Sportuoti tampa vis populiariau, tačiau viešojoje erdvėje matomi itin tvirti, atletiški profesionalų kūnai dažnai atrodo nepasiekiami kaip mėnulis, tad nemaža dalis žmonių užuot pradėję tobulinti save…
Skaityti daugiau
Profesionalūs patarimai, kaip pasirinkti pilateso mokytoją
Pilatesas – net Holivudo žvaigždžių pamėgtas ir sparčiai populiarėjantis treniruočių metodas, tačiau norint pasiekti rezultatų – pagerinti laikyseną, sustiprinti vidinius raumenis, atsigauti po traumos ar išvengti skausmų ateity – labai svarbu mankštintis pagal tikruosius, originalius pilateso metodo principus, o ne „popsinę“, komercinę pratimų sistemą. Augant susidomėjimui pilatesu ir norinčiųjų sportuoti…
Skaityti daugiau
Kaip pasirinkti treniruotes, kad tvirtėtų ne tik raumenys, bet ir mažėtų…
Šiltėjantys orai ir sparčiai artėjanti vasara daugelį skatina susimąstyti apie per žiemą ant kūno sukauptas atsargas ir imtis veiksmų siekiant pagerinti figūrą bei pasiruošti atostogų sezonui. Tinkamai pasirinktos treniruotės padės ne tik sulieknėti, sutvirtėti ir sveikiau gyventi, bet ir suteiks daug malonumo, kuris padeda pamilti sportą ir nemesti treniruočių vos…
Skaityti daugiau
Treniruočių parinkimas pagal individualius poreikius sutvirtins ne tik kūną, bet ir…
Trenerių patirtis liudija, kad daugiausia žmonių į sporto klubą ateina norėdami sulieknėti. Trumpam užsuka ir besivaikantieji madų, tačiau daugiausiai pasiekia ir ilgiausiai lieka tie, kurių tikslas sveikiau gyventi ir geriau jaustis. Fitneso mokymo centro „Aeromix“ įkūrėja, Europos mokyklos seminarų lektorė ir trenerė Renata Leganovič pabrėžia, kad norint rasti kūno ir…
Skaityti daugiau
Italų pilateso meistrai kursuose laukia norinčių tapti tikrais Pilates Mokytojais!
Pilateso mokytojai Cinzia Galletto ir Maximilian Stohr mokėsi iš paties metodo pradininko J. Pilates mokinio, pilateso meistro Ron Fletcher ir pastebi, kad labai daug šalių koncentruojamasi į palengvintą, komercializuotą pilateso versiją, kuri yra labai nutolusi nuo originalios idėjos – mokyti(s) ne pratimų, o judesių. Pilateso paslapčių mokėtės iš paties metodo…
Skaityti daugiau
10 patarimų, kaip pasirinkti asmeninį trenerį
Treniruotės su asmeniniu treneriu – ne tik įžymybių privilegija. Asmeninį dėmesį ir individualiai pagal poreikius pritaikytus pratimus vis dažniau renkasi ir eiliniai biurų darbuotojai. Tačiau rasti kvalifikuotą, profesionalų trenerį ilgalaikiam bendram darbui – nelengva užduotis. Į ką atkreipti dėmesį, norint priimti sau geriausią sprendimą, pataria Fitneso mokymo centro ,,Aeromix” dėstytoja,…
Skaityti daugiau
Misija - pamėgti sportą
Vis dar populiaru nuo Naujųjų ryžtis keisti įpročius, žadėti sveikiau maitintis, daugiau laiko praleisti su šeima ar pradėti sportuoti. Vis tik, pasak trenerės Renatos Leganovič, tingulys lieka toks pat ir nuo pirmadienio, ir nuo Naujųjų. Tačiau išeitis yra – norint pamilti sportą, svarbu pasirinkti asmeniškai labiausiai tinkančias treniruotes. Siekį keisti…
Skaityti daugiau
Kaip atrasti sau tinkančias treniruotes
Pataria specialistė Kūno rengybos mokymo centro „Aeromix“ grupinių užsiėmimų trenerė, seminarų lektorė Natalija Bedulskaja: – Pirmas klausimas, į kurį turėtų kiekvienas atsakyti: ar neturiu didelių sveikatos problemų, kurios trukdytų man pasirinkti tinkamą fizinį aktyvumą? Jeigu ne, tuomet žmogus gali drąsiai rinktis ir išbandyti save įvairoje fizinėje veikloje. Antras klausimas: koks…
Skaityti daugiau
Alessandro Muo: „Dalintis žiniomis – mano misija“
,,Didžioji mano gyvenimo aistra yra fitnesas. Džiaugiuosi galėdamas tai daryti nesustodamas, noriu užkrėsti ir Jus”, – sako Alessandro Muo. Treneris iš Italijos – charizmatiška asmenybė, išsiskirianti savo energija bei nuoširdumu. Jo atsidavimą veiklai, užsidegimą ir profesionalumą spėjo pajusti ir lietuviai, tad laukia savo įkvėpėjo sugrįžtant čia jau ketvirtą kartą. Kone…
Skaityti daugiau
Fitneso ekspertas Guillermo Gonzalez Vega ragina pildyti savo svajones
Ilgametis AEROMIX draugas ir partneris, fitneso profesionalas iš Argentinos Guillermo Gonzalez Vega sako jau 25 metus stebintis Lietuvos trenerių profesinį augimą. Jo teigimu, lietuviai yra pasiekę pasaulinį fitneso industrijos specialistų lygį, tačiau užmigti ant laurų nereikėtų. „Mokymai ir seminarai Lietuvoje, tiek už jos ribų – būtini, siekiant nuolat tobulėti“, –…
Skaityti daugiau
Interviu su Svetlana Pugacheva
,,Mano varžybinio fitneso stažas 24 metai. Turiu ką papasakoti, esu sukaupusi nemažai patirties kaip sportininkė ir kaip trenerė rengdama sportininkus”, sako S. Pugacheva. 1. Svetlana, jūs esate sportininkė, mokote kitus, tačiau juk reikia praleisti laiko ir su artimaisiais…, visiems įdomu – iš kur tiek energijos ir jėgų? Galbūt žinote slaptą…
Skaityti daugiau
Italų pilateso mokytojai tikisi informacijos išalkusių seminaro dalyvių!
Pilates mokytojai Cinzia Galletto ir Maximilian Stohr, kurie mokėsi iš paties Pilates mokinio, pilateso meistro Ron Fletcher sako supratę, kad vien tik gerai judėti nepakanka. „Norint suprasti, iš kur ateina judesys, kūnui reikia didesnio sąmoningumo“, – sako trenerių duetas iš Italijos. Įdomu tai, kad M. Stohr anksčiau dešimt metų žaidė…
Skaityti daugiau
Trenerė A. Glazovska: kalanetika – turintiems savo kūne rezervų.
Pati trenerė sako, kad kalanetika pakeitė jos gyvenimą – padėjo atsikratyti stereotipų ir išdidumo. Kuo kalanetika skiriasi nuo kitų sporto šakų? Pagrindinis kalanetikos principas – izometrinis, t. y., statinis raumens darbas ir tempimas. Tai ir yra pagrindinis šio sporto išskirtinumas. Taip pat kalanetika vadinama nepatogių padėčių gimnastika. Įvairiose fitneso rūšyse…
Skaityti daugiau
Sporto treneriams – dietologijos pagrindai
AEROMIX dalijasi džiugia naujiena – jau kelintus  metus iš eilės  vyksta atnaujintas  seminarų ciklas „Sporto mitybos specialistas“, kurį veda viena iš dėstytojų, gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė.  Susipažinsite su pagrindinėmis dietologijos žiniomis, kurias galėsite pritaikyti sporto trenerių darbe.  Po kiekvieno seminaro dalyvis gaus Aeromix sertifikatą, o baigus seminarų ciklą – Europos…
Skaityti daugiau
Miofascialinis raumenų atpalaidavimas – kasdienei kūno higienai
Miofascialinis atpalaidavimas (arba kitaip – giliųjų raumenų ir audinių masažas) sumažina skaumus, pagerina kraujotaką audiniuose ir nervų sistemos darbą, padidina lankstumą. Miofascialinį atpalaidavimą treneriai gali vesti kaip atskirą užsiėmimą, taip pat įterpti į bet kokią kitą fitneso mankštą. Apie šį metodą AEROMIX pakalbino būsimo seminaro lektorę – trenerę E. Volkovą.…
Skaityti daugiau
Fitneso mokymo centro „Aeromix“ įkūrėjos: "Dirbame, kaip diktuoja širdis"
15 metų veiklos sukaktį mininčios fitneso mokymo centro „Aeromix“ įkūrėjos Renata Leganovič ir Natalija Bedulskaja šypsosi – metai prabėgo nepastebimai. 15 metų masines sporto šventes ir trenerių mokymus organizuojančios profesionalios aerobikos instruktorės sako, kad svarbiausia šiame versle – meilė savo darbui, įdirbis ir sąžiningumas.   Kokia fitneso mokymo centro „Aeromix“…
Skaityti daugiau
Italų trenerei Laurai Cristinai laimė priklauso nuo požiūrio
AEROMIX kviečia skaityti interviu su Laura Cristina Papasakokite daugiau apie būsimas savo treniruotes PILATES BALL, PILATES RINGS, PILATES FOR DANCER renginio metu. Ko išmokysite? Aš esu įsitikinusi, kad smulkaus inventoriaus naudojimas Pilates treniruotėse praturtina ir padeda išryškinti pilateso technikos principus. ,,Pilates ball” kamuolys padės geriau pajusti savo laikyseną, koordinaciją ir…
Skaityti daugiau
Kineziterapeutė – apie aktyvumą nėštumo periodu
AEROMIX organizuoja asmeninės trenerės, kineziterapeutės, Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto lektorės Ramunės Komžienės praktinį seminarą „Nėščiųjų mankšta. Asmeninės ir grupinės treniruotės dirbant su nėščiosiomis.“ R. Komžienės nuomone, fizinis aktyvumas – neatskiriama sveiko gyvenimo būdo dalis, todėl būsimoms mamoms nereikėtų visiškai atsisakyti aktyvios veiklos. Reguliari ir tinkamai parinkta mankšta gali būti…
Skaityti daugiau
Medicinos psichologė L. Štaupienė: „Psichohigiena užima labai svarbią vietą trenerio darbe“
Medicinos psichologė L. Štaupienė: „Psichohigiena užima labai svarbią vietą trenerio darbe“ AEROMIX pakalbino Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto Reabilitacijos katedros lektorę, medicinos psichologę Liną Štaupienę. Dėl kokių priežasčių dažniausiai kyla ginčai tarp trenerio ir kliento? Konfliktų priežastys gali būti pačios įvairiausios, tačiau labai svarbu žinoti, kad jos dažnai būna nesąmoningos,…
Skaityti daugiau
Kineziterapeutė R. Komžienė: „Mano vyriausiai klientei – 81 metai“
Kineziterapeutė R. Komžienė: „Mano vyriausiai klientei – 81 metai“ Pasak R. Komžienės, užsiimti fizine veikla amžiaus limito nėra. Jos vyriausiai klientei – 81 metai! Kineziterapeutės seminaro metu gausite rekomendacijų, kaip organizuoti asmenines ir grupines treniruotes vyresnio amžiaus žmonėms, vyks daug praktinių užduočių, pratybų naudojant įvairų inventorių. Kokių klausimų dažniausiai kyla…
Skaityti daugiau
Interviu su Dainiumi Barzinsku
D. Barzinskas: „Prieš žengiant į sceną, svarbu įvertinti ne tik fizines, bet ir moralines galimybes“ Pasak D. Barzinsko, siekiant tapti profesionaliu asmeniniu treneriu – trenerio patirties nepakaks. Kantrybė ir psichologinės žinios – du svarbūs elementai, padėsiantys formuoti autoritetą klientų akyse. Kokios savybės, Jūsų manymu, yra privalomos siekiant tapti profesionaliu ir gerbiamu…
Skaityti daugiau

Seminarų kalendorius

Naujiena!

HUMAN MOVEMENT IN STRENGTH & REHABILITATION
2025 m. kovo 1-2 d., balandžio 5-6 d., gegužės 17-18 d.
Skaityti daugiau

Prisijunkite prie mūsų

facebook.svg youtube.svg instagram.svg

Jūsų prekė įdėta į krepšelį.

VŠĮ Fitneso mokymo centras AEROMIX

Įm. k. 300034190

LT98 7300 0100 8525 8188

Swedbankas, banko kodas 73000

Kontaktai

place
Šv. Stepono g. 27C, Vilnius
smartphone
+37065605711
mail
info@aeromix.lt

Meniu

Apie Aeromix
Kontaktai
El. parduotuvės taisyklės
Privatumo politika
Autorinės teisės © 2024 Aeromix. Privatumo politika
Svetainių kūrimas: Daisoras
+
Slapukų nustatymai
Būtinieji
Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, mūsų sistemose negali būti išjungti.
Funkciniai
Šie slapukai suteikia galimybę pagerinti funkcionalumą ir suasmeninimą, pavyzdžiui, jie pagerina pateikiamo turinio formatą ir formą, nustato šrifto dydį ar svetainės elementų pozicijas. Jie gali būti įdiegti mūsų arba kitų tiekėjų, kurie teikia į mūsų puslapius įdėtas paslaugas. Jei neleisite šiems slapukams veikti, kai kurios ar visos minėtos funkcijos negalės tinkamai veikti. Funkciniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Statistiniai
Šie slapukai leidžia mums skaičiuoti apsilankymus ir lankytojų srauto šaltinius, kad galėtume matuoti ir gerinti svetainės veikimą. Pvz., pateikti skaitomiausią turinį pagal rubrikas, kategorijas. Visa šių slapukų informacija yra apibendrinta, todėl anoniminė. Jei neleisite šiems slapukams veikti, nežinosime, kad lankėtės mūsų puslapyje. Statistiniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Reklaminiai
Šiuos slapukus per mūsų svetainę naudoja mūsų reklamos partneriai. Tos bendrovės gali juos naudoti jūsų interesų profiliui formuoti ir jums tinkamoms reklamoms kitose svetainėse parinkti. Jie veikia unikaliai identifikuodami jūsų naršyklę ir įrenginį. Jei neleisite šiems slapukams veikti, įvairiose kitose svetainėse nematysite mūsų tikslingai Jums skirtų pasiūlymų. Reklaminiai slapukai šiuo metu nenaudojami.