+37065605711
Paieška
Bendras
Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui
Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui.
Moksliniais tyrimais yra įrodyta Pilateso pratimų nauda, kaip viena iš reabilitacijos priemonių. Nustatyta, kad didžiausias dėmesys šių pratimų pritaikymo praktikoje yra koncentruojamas į laikysenos gerinimą, atliekant Pilateso pratimus dirba ne tik stambiosios raumenų grupės, bet ir gilieji, vidiniai raumenys, kurie mažai aktyvūs kitų pratimų metu. Pilateso pratimų metu ne tik siekiama pagerinti raumenų ištvermę, lankstumą, laikyseną, sustiprinti giliuosius pilvo, nugaros raumenis, sukuriant raumeninį korsetą, kuris apsaugo stuburą, taip pat mokomasi pažinti savo kūną, suprasti taisyklingas kūno padėtis, kuriuose sąnariai „jaučiasi patogiai, saugiai“. Seminaro metu analizuosime pratimus, tinkančius nugaros stiprinimui, atliksime juos naudojant volus, elastines juostas.
Programa registruota medicinos elektroninėje tobulinimo administravimo sistemoje METAS. Pažymėjimai tinkami kineziterapeutams ir masažuotojams licencijoms pratęsti ir gauti. Treneriams ir kitiems sveikatos specialistams tinkami kaip kvalifikacijos tobulinimas.
Seminaras skirtas sveikatos specialistams, kineziterapeutams, masažuotojams bei pažangiems treneriams dirbantiems sveikatinimo veikloje bei reabilitacijoje.
Kviečiame apsilankyti mūsų elektorinėje parduotuvėje (žiūrėti)
Seminaro programa:
Seminaro trukmė nuo 10.00 val. iki 17.00 val.
Pietų pertrauka: nuo 13.00 iki 14.00 val.
Seminaro temos:
- Pilatesas ir nugaros skausmai. Kodėl Pilateso pratimai padeda sumažinti nugaros skausmus? Teorija
- Taisyklingos stuburo ir dubens padėtys. Pratimų anatomija ir judesių biomechaninė analizė. Teorija/praktika
- Skolioze. Pratimai padedantys mažinti del asimetrijos susidariusią įtampą raumenyse ir gerinantys bendrą kūno funkcionalumą. Teorija/praktika
- Pratimai stabilizuojantys stuburą ir dubenį. Praktika
- Pratimai skirti mažinti kaklo ir viršutinės nugaros dalies skausmams ir įtampai. Praktika
- Pratimai padedantys sumažinti juosmeninės nugaros dalies skausmus. Praktika
- Seminaro aptarimas. Sertifikatų įteikimas.
Dėmesio!!! Norint atsiskaityti grynais, prašome sumokėti avansą – 20 eurų. Avansinį mokėjimą galėsite pasirinkti mokėjimo puslapyje, atlikus registraciją. Likusią sumą grynais galėsite sumokėti seminaro dieną.
| Seminaro pavadinimas | Kaina iki 2021.11.20 | Kaina nuo 2021.11.21 | |
| Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui. | 85 Eur | 90 Eur | |
| Sveika nugara. Pilates pratimai stuburui. ištikimiems Aeromix seminarų dalyviams** | 75 Eur | 80 Eur |
***Ištikimi Aeromix seminarų dalyviai yra tie, kurie dalyvavo 3 ir daugiau seminaruose per pastaruosius metus.
Siūlomi seminarai
Seminarų kalendorius
Prisijunkite prie mūsų
