Svetlanos Pugachevos video seminaras Personal training II lygis

Seminaro organizatorius – fitneso mokymo centras „Aeromix“.

Šiame seminare aptariamos temos:

1. Privalumai ir trūkumai fitneso trenerio darbe: darbo specifika ir skirtumai, dirbant su įvairiomis žmonių grupėmis (verslininkai, namų šeimininkės, studentai , pensininkai ir kt.).
2. Psichologiniai aspektai dirbant su klientais: lengvas klientas, sunkus klientas, pastovus klientas. Kaip teisingai parinkti treniruotę klientui.
3. Fitneso treniruotės teorija ir metodika: skirtingo amžiaus žmonių kategorijų treniravimo ypatumai.
4. Fitneso treniruotės vedimo technologija: fitnes – testavimas. Mokėjimas atlikti pagrindinius būtinus testavimus. Jėgos treniruotė, ištvermės treniruotė, kardio-treniruotė, treniruotė, skirta vaikams.
5. Pagrindiniai jėgos ištvermės, lankstumo, balanso, laikysenos koregavimo pratimai ir jų atlikimo technika, naudojant įvairų inventorių (elastines juostas, ,,Step“ platformos, gimnastikos kamuolius, pasunkintus kamuolius, svarelius ir kt.). Darbas porose ir grupėse.
6. Fitneso treniruotės ypatumai: skirtingo amžiaus žmonių treniravimo ypatumai. Lankstumas. Anatomija ir fiziologija. Balanso , lankstumo, tempimo treniruotės. Darbas su žmonėmis, turintiems sveikatos problemų.
7. Treniruočių ciklų rengimo ypatumai: tumpalaikių ir įlgalaikių treniruočių programų planavimas ir rengimas.
8. Fizinio krūvio ir mitybos derinys siekiant skirtingus tikslus: maistinės medžiagos fitneso mityboje. Subalansuotos mitybos racionas ir rekomendacijos.
9. Treniruočių vedimo plano sudarymas įvairiems klientams, priklausomai nuo amžiaus ir fizinio pasirengimo(naudojant įvairų inventorių: gimnastikos kamuoliai, šokdynės, ganteliai, bodybarai, TRX ir t.t.)

Išduodame kvalifikacijos kėlimo kursų sertifikatą PDF formatu.

Seminaras vyksta rusų kalba su tiesioginiu vertimu į lietuvių kalbą.

Video seminaro trukmė – 13 val. 06 min.

Dėmesio! Video seminaras bus Jums prieinamas 4 mėnesius.

Skaitykite atsiliepimus apie šį seminarą (daugiau)

Rekomenduojamas inventorius (čia)

Taip pat mus rasite FACEBOOK puslapyje (žiūrėti)