Vieno vebinaro kaina – 25 e.

Vebinaro data ir laikas: 2021 m. rugsėjo 14,16,21 ir 23 d., nuo 18.00 iki 20.00 val. 

Rugsėjo 14 d., nuo 18 val.iki 20 val. – ,,Hormonų poveikis moters organizmui. Hormonų balansas, fizinis krūvis ir mityba. ”,- dr. biomedicinos mokslų daktarė Egle Kemerytė Ivanauskienė.

Hormonai turi įtakos mūsų organizmo sistemoms, psichologinei būklei ir netgi socialiniam bendravimui.  Yra daug priežasčių, kodėl pakinta organizmo hormonų balansas ir tada  puola ligos, nuovargis, nemiga, nutukimas, depresija, organizmas nesugeba priešintis stresui. Vebinaro metu gilinsime žinias apie tai kokį poveikį hormonai turi moters organizmui, aiškinsimės kaip palaikyti hormonų balansą fizinio krūvio ir mitybos pagalba, apžvelgsime hormonų disbalanso sukeliamas problemas, streso hormonų įtaką organizmui bei alkio, sotumo hormonų funkcijas.

Rugsėjo 16 d. nuo 18 val.iki 20 val.-  ,,Kvėpuojamosios pilvo diafragmos struktūriniai ir funkciniai organizmo ryšiai”,- dr. biomedicines mokslų daktarė Brigita Zachovajevienė.

Vebinare bus kalbama apie diafragmos funkcijas ir funkcinius ryšius. Kaip diafragmos disfunkcijos gali turėti įtakos vidaus organų veiklai, kokios sąsajos su kakline ir juosmenine stuburo dalim, kaip diafragmos funkcionavimas lemia žmogaus fizinį ir funkcinį pajėgumą ir galiausiai kaip emocijos lemia diafragmos funkcionavimą ir atvirkščiai.

Vebinaras bus naudingas tiems, kas nori platesniu požiūriu suvokti, kad organizmo vidaus  organai ir atskiros sistemos nedirba izoliuotai ir ką galima pakeisti dirbant tik su diafragma.

Rugsėjo 21 d. nuo 18 val.iki 20 val. ,,Vyresnio amžiaus moterų fizinis aktyvumas. Osteoporozė”,- kineziterapeutė, Viko dėstytoja Ramunė Komžienė.

Vienas iš esminių dalykų, lemiančių gerą savijautą vyresniame amžiuje yra fizinis aktyvumas.  Mūsų, sveikatos specialistų tikslas – ugdyti vyresniojo amžiaus žmonių optimalaus fizinio aktyvumo įpročius. Vebinaro metu apžvelgsime vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybės gerinimo ypatumus, fiziologinius pokyčius, kurie įtakoja fizinį aktyvumą vyresniame amžiuje, susijusias ligas bei fizinio aktyvumo formas, intensyvumą. Kalbėsime apie osteoporozės priežastis bei prevenciją, pateiksime rekomendacijas osteoporozės profilaktikai. Šios žinios reikšmingos dirbant sveikatingume bei reabilitacijoje.

Rugsėjo 23 d. nuo 18 val.iki 20 val. ,, Sutrikęs valgymas: kaip atpažinti ir ką patarti klientui”,- gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė.

Terminas „Sutrikęs valgymas“ nėra diagnozė. Jis vartojamas norint parodyti, kiek tam tikras valgymo elgesys gali įtakoti žmonių gyvenimus, ypač moterų (sutrikęs valgymas labiau būdingas moterims, tačiau pasitaiko ir vyrams). Francis Berg, gerai žinoma valgymo sutrikimų specialistė, sutrikusiu valgymu vadina, kai žmogus riboja maistą, alina save nepakankamu valgymu ar badauja, laikosi dietų, persivalgo, t. y. kai jis valgo mažiau ar daugiau nei jo kūnui reikia.

Kineziterapeutai, treneriai dažnai susiduria su mitybos klausimais dirbdami su klientais, tad būtų naudinga susipažinti su intuityvaus valgymo programa, kuri padeda išspręsti problemas, susijusias su maistu ir svoriu, sutrikusio valgymo rekomendacijas, ką akcentuoti ir patarti žmonėms, kaip atpažinti sutrikusį valgymą, plačiau apie ortoreksiją, dietų laikymąsi.

Išklausius visą 4 vebinarų ciklą išduosime VIKO sertifikatus (12 akad. val.). Išklausius 1 vebinarą išduosime Aeromix kvalifikacijos kėlimo sertifikatus PDF formatu (3 akad. val.). Vebinarai vyks Online formatu, naudojant Zoom programėlę. Kiekvienas dalyvis turės seminaro įrašą, kuris bus prieinamas 2 mėnesius.